La Educación Física siempre ha estado ligado al término de Salud. en la Grecia Clásica Aristóteles y Platón, ya identificaban la actividad física como un factor indispensable para alcanzar un equilibrio "Salud Integral". Sin embargo, hoy en día nos encontramos con jóvenes con Hábitos de Sedentarismo, lo que en futuro podrían desencadenarse en fatales enfermedades. 

Es por ello, que la "Educación Física" debe estar enmarcada al fomento de estilo de vida activos, consolidando hábitos saludables para el presente y el futuro de los Jóvenes.

La educación del cuerpo no es simplemente con fines deportivos o recreativos, ni es exclusiva de los tipos atléticos o las personalidades competitivas. Se sabe que la ejercitación física ha jugado un rol vital en el equilibrio mental, social y físico de muchos individuos 

De esa manera, la educación física es la base educativa para el individuo en relación con su propio cuerpo: se le enseña a llevar a cabo diversos esfuerzos de manera saludable, a ejercitarlo, a conocer sus limitaciones y a ponerlo, si fuera el caso, al servicio de un proyecto físico común, como un deporte en equipo.